心理カウンセリングに行ってきました

こんにちは、Madokaです。

今日は、久々に心理カウンセリングに行ってきました。

わたしは、定期的にカウンセリングに行って心を整えているのですが、最近は調子が良かったので約半年ぶりの訪問です。

備忘録も兼ねて、どんなことを話しているかを後悔します。

彼氏のこと、同棲のこと

この記事でも触れている通り、彼との同棲に向けて部屋探しをしているところです。

自分が、知らず知らずのうちに相手の要望を先回りして叶えようとしていることに違和感を覚え、相談しました。

住むエリアについても、彼の職場近くを優先させていたことについて、割り切っていたつもりでしたがモヤモヤしていたのだなぁと自覚しました。

彼は本当に良い人で、わたしにしっかり向き合ってくれる大切なパートナーです。

それでも、嫌なところやモヤモヤするところがゼロではないので、こうやってカウンセリングの場で整理したり、ガス抜きをすることで前を向くようにしています。

短期的に成功しているように見える友達や、自分のやりたいことを片っ端からやっている友達、実家がお金持ちな友達…みんなみんな羨ましくて、ずっとモヤモヤしていました。

自分の悪いところと、人の良いところを比べているのだから、落ち込むのは当然。でもやっぱり比べてしまうし、やりたいこともわからないし、わかっても動けない。

カウンセラーさんと話すうちに「やりたいことや、大きなことをやるために、一時的にカッコ悪い自分になることが許せない」という言葉が出てきました。

無自覚な感情だったので、自分でもびっくりしました。

また、カウンセラーさんに「まどかさんにとって、”必ず”やりたいこと、大切にしたいことってなんだろうね？」と言われて、すぐに答えられませんでした。

細々としたやりたいことはあるんだけど、全部できるとは思えないし。

たとえば、結婚だってやりたいことだけど、社会にそう思わされているだけで実は願望ないのでは…？と疑心暗鬼になったり…

最近、自分が「やりたいこと」よりも「やった方が得なこと」「やった方が賢い人生を歩めること」を選んでいるような気がします。

最近、ワクワクする感覚や、自分のやりたいことをやっている感覚がないんです…。

1番やりたいことは、どうせ無理だと放置して、2番目にやりたいことをやって、「わたしは行動している」と自分を納得させているような。

憧れや、やりたいことはいっぱいある気がするけど、なんとなく蓋をしていたら思い出せなくなってしまった…そんな感覚です。

カウンセラーさんからは「ワクワクすることを、その状態の自分を好きになれるかという軸で判断してみて」と言われました。

「これをしたい」という考え方でワクワクすることを捉えようとすると、対象に集中しすぎてしまい、他人の判断軸が入りやすいということでした。

また、自分が本当にやりたかったことは手に入ってから気づくことも多々あるというお話もありました。

ここ数ヶ月で、パートナー関係やら転職やらで自分の軸がグラグラ揺らいでおり、他人が羨ましくなったり、自分らしく生きられていませんでした。

カウンセリングのおかげで、少しですが自分の軸を取り戻せたような気がします。

自分が人生で「必ず」成し遂げたいことってたんだろう…と、改めて考えたいと思いました。

最後までお読みいただきありがとうございました。