こんにちは、Madokaです。
バレンタインが近づき、「彼が筋トレをしている！」「食事制限があるから何をあげたら良いのかわからない！」という方に向けた記事です。
私の彼も筋トレをしていて、厳しい食事制限をしているので食べ物のプレゼントはかなり迷います。
色々調べたり、周りの筋トレ男子に意見を聞いた結果…
結論、筋トレ彼氏にあげるバレンタインチョコは「プロテイン一択」です。
今回は、その理由とおすすめのチョコレート味のプロテインを紹介します。
筋トレ男子は「脂質」を気にしている
筋トレ男子が食事制限で気にしているのはPFCバランスです。
一般的に「低脂質、中炭水化物、高タンパク質」の食事が良いとされています。
つまり、脂質分が少なく、タンパク質がたっぷり含まれている食事が望ましいということです。
普通のチョコレートは「高脂質、低タンパク質」なので、筋トレ男子の食事としては不適です。
健康志向のチョコレートも販売されていますが、大抵は「普通よりちょっとヘルシー」なだけで、筋トレ男子が満足するレベルではありません。
「糖質オフ」チョコレートの罠
「糖質オフ」と書いてある、チョコレートなら良いのでは？と思うかもしれません。
しかし、糖質オフのチョコレートで低いのは「糖質」だけで、「脂質」はたくさん含まれているケースが多いです。
脂質が高い＝筋トレの食事制限には向かないので、おすすめできません。
筋トレ男子へのバレンタインはプロテインで決まり！
結論、食事制限中の筋トレ男子におすすめのチョコレートは「チョコ味のプロテイン」です。
プロテインは低脂質・高タンパクで、筋トレ男子に不可欠です。
おしゃれなチョコレートをあげたい！プロテインは可愛くない！と思うかもしれませんが、奴ら脳筋は、プロテインが1番喜びます。
じゃあどのプロテインが良いの？ということで、おすすめ3選をご紹介します。
おすすめのプロテイン3選
ザバス ダブルリッチショコラ
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1番定番のプロテインです。
ドラッグストアでも見かける、1番ベーシックなプロテインです。
手に入れやすさがポイント。味もしっかり美味しいです。
通販で買う方がお安く手に入るのでおすすめです。
メインのプレゼントを別に用意して、サブでプロテインを上げるという場合には、1回の見切りサイズの販売もあります。
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リンクはセット販売ですが、ドラッグストアで1袋150円ほどでも購入できます。
ビーレジェンド
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美味しいプロテインとして有名なビーレジェンドのプロテイン。
大きめのスポーツ量販店で取り扱いがあります。
バルクス
成分にこだわった高級プロテインです。
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筋トレ界隈では有名な山本義徳先生がプロデュースしたプロテイン。
味も飲みやすく好評ですが、価格が高めなので、コスパの面から日常的に飲んでいる筋トレ男子は少ない気がします。
バルクスのプロテインは「自分では買わないけれど、もらったら嬉しいもの」として、プレゼントされたらリアルに嬉しいと思います。
こちらは、店頭での販売がないため、通販での購入をおすすめします。
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パッケージもシンプルかつ洗練されたデザインなので、プレゼント向きですね。
まとめ：筋トレ男子へのバレンタインにはプロテインを！
食事制限をしている筋トレ男子へのバレンタインとして、プロテインをおすすめしてきました！
筋トレをしているなら、プロテインはほぼ100%飲んでいるため、実用的な嬉しいプレゼントだと思います。
バレンタインだから単純にチョコレート！ではなく、プロテインという発想が、「あなたのことを考えています」というメッセージになります。
筋トレ男子へのバレンタインは、ぜひチョコ味のプロテインをプレゼントしてみてください！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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