アラサー女子が垢抜ける方法【OLが最速で垢抜けた方法3つ】

こんにちは、Madokaです。

私は大学時代に「自分は自分が思っているほど可愛くない」と気付き、
それ以来コスパ良く美人になる方法を模索、実践し続け、
今では初対面の方に「美人だね」と言っていただけるようになりました。

この記事では、

 

アラサー女子が垢抜ける方法：自分の素材を磨く

垢抜けるためにやるべきことは、何よりもまず

「自分の素材を磨くこと」

です。

「自分の素材を磨く」とはつまり、
「お風呂に入る時でも持っていける、自分の身体そのものに関わる部分にお金をかける」ということです。

「自分の素材を磨くって何？」
「結局素材が悪ければダメってこと？」

と思われるかもしれませんが、
素材を磨くというのは難しいことではありませんし、誰でも再現可能です。

服や鞄などのファッションで垢抜けることもできますが、
毎日同じものを着るわけにもいかないし、トレンドに左右されるのでコスパが悪いです。

これからご紹介する3つは、
お金をかける場所を

「顔」「髪」「身体」

の3箇所に絞って、それぞれの場所で最も費用対効果の高い方法を紹介します。

「素材」の変化を一度手に入れれば、
どんな服を着ていても、どんな日でも「垢抜けて美人」という印象を与えることができます。

自分の素材にお金をかけることは、垢抜け美人になるための手間もコストも少なくて済見ます。

服やバッグ、アクセサリーにお金をかけることに比べて断然おすすめの方法です！

それでは、垢抜けて美人になるための具体的な3つのステップを見ていきましょう。

アラサー女子が垢抜ける方法①：サロンで眉を整える

垢抜け美人へのSTEP1
まずは、眉毛サロンで眉毛を整えます。

眉毛は顔の印象を一番左右する

顔の印象を一番左右するパーツ、眉を整えます。
眉毛で顔の印象ってあなたが想像している以上に顔の印象を大きく左右します。

その証拠に、この画像を見てください。

アトリエはるか公式サイトより引用

眉毛以外の条件は同じですが、眉毛の形によって印象がかなり変わりますよね？

例えば、
2のナチュラル眉はおおらかで優しそうな印象
4のシャープ眉は少し気が強くて自分の意思をしっかり持っている印象
に見えると思います。

「垢抜けたい！」と思いながらもなんだか野暮ったく見えてしまう人の特徴の一つに、
「自分に合う眉毛の整え方をしていない」というものがあります。

眉毛を全く放置しているという方は、眉毛周りに余分なムダ毛によって、野暮ったくて清潔感がなく見えるので論外。自分で整えている方も、自分の魅力や骨格の良さを100％引き出す眉毛になっているでしょうか？

眉毛は簡単に印象を変えることができるので、ぜひ自分に合った眉毛を試してください！

眉の垢抜けはプロに頼ろう

眉毛は家で自分で整えることもできますが、私はプロにお願いすることをお勧めします。
つまり、眉毛カットができるサロンに行くことをお勧めします。

理由としては、眉毛の生え方や顔の形は人それぞれ違うため、
自分に合った形の眉毛に整えることが一番大切だからです！

それに、眉毛は顔全体の印象を大きく左右するので失敗した時のリスクが高いからです。
（私も自己流でカットして細眉にしすぎた経験があります…。一度剃った眉毛は生えてくるまで時間がかかるので、自己流のカットはお勧めしません。）

「アトリエはるか」の眉カットメニューがおすすめ

「眉毛サロン　地名」で検索すると色々なサロンが出てきますが、私のおすすめは「アトリエはるか」というサロンの眉カットメニューです。

「アトリエはるか」とは、は駅ナカ・駅チカなど便利な立地にあるヘアメイク専門店で、首都圏だけでなく全国にチェーン展開しています。

私がアトリエはるかの眉毛カットおすすめする理由は

アラサー女子が垢抜ける方法②：美容院でサラサラ髪に

サロンで眉毛を整えたら、次は美容院に行きましょう！

髪の面積は顔と同じくらい広い

「垢抜け」というと、何より顔が大切！と思うかもしれませんが、
実は、顔と同じくらい大切なのが髪の毛です。

髪の毛は顔と同じくらいの面積があるため、
髪の毛の印象＝全体の印象　と言っても過言ではありません。

髪が傷んでいたら、どんなに良い服を着て綺麗にメイクをしていてもなんだか清潔感がない印象になってしまいます。

逆に、髪が綺麗に保たれていたら「美人！」という印象に直結しやすいのです。

ストレートでサラサラなロングヘアが最強

髪型は、人それぞれ似合う似合わないがありますが、
誰でも似合って万人受けする髪型が「ストレートロング」です。
髪色は、地毛か、地毛に近い暗色カラーをお勧めします。

え？今どきロングでストレート？しかも黒髪？野暮ったくない？？？

と思うかもしれません。

しかし、あえて黒髪ストレートロングを推奨するにはワケがあります。

私がサラサラストレートロングを推奨する理由は

それでも、ここまで読まれた方の中には、
「ロングヘアが良いことはわかったけど、他にも垢抜ける髪型は色々あるのでは？」と思うかもしれません。

確かに、流行りの髪型や少し個性的な髪型の方が「垢抜け」という意味で近道に感じるかもしれません。

しかし、「これから垢抜けたい！」という方がいきなり上級者向けの垢抜けを試そうとしても、他の部分とチグハグになって、かえっておかしくなってしまいます。

垢抜けとは、一つの要素だけでなく、色々な要素が重なって構成された「全体の印象」なんです。

そのため、「垢抜けよう！」と思い立った段階では、
0点のリスクを負って100点のおしゃれを手に入れることではなく、
誰から見ても70点くらいの「そこそこ好印象」を狙うことが大切なのです。

それに、流行を気にした垢抜けはすぐ古くなってしまうので、最新を維持し続けるためにお金がかかります。

ちょっと古い印象でも、おじいちゃんおばあちゃん世代に好印象を持たれるスタイルをゴールにすると、費用対効果が高いです。

その考え方に基づいた最適解が「黒髪サラサラストレートロング」なのです。

 

美容院で定期的にトリートメントをしてもらう

では、具体的にどうすれば良いのかというと、プロ＝美容師さんの手を借りることです。

身も蓋もないですが、何事もお金をかけてプロに頼むことが1番の近道です。

「トリートメントなら家でもできる！」

と思うかもしれませんが、
美容院で自分の髪質を見てもらい、自分に合ったトリートメントを提案してもらうことが何より大切です。

定期的に美容院に行ってトリートメントをしてもらうことで、
ストレス発散になりますし、美意識も高く保つことができるのでおすすめです。

 

アラサー女子が垢抜ける方法③：パーソナルトレーニング

ここまでで、「眉」「髪」の垢抜けをご紹介してきました。

大丈夫ですか？ちゃんとついてきてますか？笑

さて、最後は「身体」です。

一般的に太っているより痩せている方が垢抜けて見えるというのは想像しやすいと思います。

ただ、ここで言う「身体」は体型だけでなく、姿勢や柔軟性、筋肉のつき方など全体の印象を含めたものを指します。

綺麗な眉、綺麗な髪に加えて適正体重で姿勢良く綺麗に歩くことができれば、美人なオーラを纏えると思いませんか？

パーソナルトレーニングのメリット

最短で適正体重になる

筋トレや有酸素運動そのものは一人でもできるかもしれません。

パーソナルジムの1番のメリットは「正しいフォームで」「かなり追い込んだ状態で」トレーニングができることです。

私は自分一人で通うジムと、パーソナルジムの両方の経験がありますが、一人でトレーニングするのと誰かに見られながら筋トレをするのでは、効果が全然違います。

例えばスクワットをするとき、一人だと無意識のうちに浅いスクワットになってしまったり、10回やるべきところを8回くらいで諦めてしまうこともありました。

でも、横にトレーナーがついているとそうはいきません。

少しでも浅いスクワットになったらすぐ指摘されるし、回数も誤魔化せないので辛いギリギリまで追い込むことになります。

正しいフォームでかなり追い込んだ状態のトレーニングを続けることで、結果的に最短で適正体重になることができます。

良い姿勢になる

姿勢はオーラ！雰囲気に直結します。

どんなに美人な人でも、猫背でガニ股で歩いていたら魅力半減ですよね。

逆に、そこそこの人でも背筋を伸ばしてまっすぐ綺麗に歩いていたらつい目で追ってしまうと思います。

最近は、筋トレだけでなく姿勢改善に力を入れているパーソナルジムも増えていて、姿勢の癖を分析して、どんなストレッチやトレーニングをすべきなのかアドバイスをもらうことができます。

私自身も、自分では姿勢が良いつもりだったけれど、プロに分析してもらうと反り腰だった！という経験がありました。

ヒールを履いていると腰が痛くなる人や、良い姿勢がどんなものなのかわからないと言う人は要注意。姿勢が間違っている可能性が高いです。

何度も言いますが、
姿勢はオーラと印象に直結します。

姿勢改善に力を入れているトレーナーさんに相談して、姿勢を正しくすることが垢抜けへの近道です。

健康的な食生活になる

コスパ良く垢抜け美人になるために、実は食事も欠かせない要素です。

ダイエットと言って漠然とカロリーが低いものを食べたり、正しい知識がなく食事制限をしては、体重は落ちても脂肪だらけでハリのない身体になってしまったり、お肌がガサガサになってしまいます。

パーソナルトレーニングでは栄養バランス的にこの食材を食べるべき・食べないべきという指導を細かくしてもらえます。

ボディビルの選手のような厳しい食事制限ではなく、日常生活で続けられるレベルの食事制限で充分です。

一度食生活の指導をしてもらえれば、その経験や知識はずっと生かすことができます。

 

アラサー女子が垢抜ける方法まとめ：自分の「素材」に課金する！

ということで、アラサー女子が垢抜けるための方法として